香芋味南瓜下列做法好吃。
材料:芋头、南瓜、椰浆、纯牛奶、椰奶。
步骤:
1、首先将南瓜和芋头洗净去皮,同时将南瓜切成较大的块,芋头切成较小的块;
2、接着将热锅加热至小火,加少许植物油,放入芋头小火煎一分钟。
3、接着待油热的时候下香芋略煎,煎至香芋块两面略变色;
4、接着把南瓜也放进去,两面各煎约一分钟;
5、接着加入椰浆和纯牛奶,大火煮开后转小火,继续煮十分钟即可。
椰奶芋头南瓜煲的做法步骤图,怎么做好吃
南瓜的营养成分比较齐全,它含有钙,铁,胡萝卜素,维生素,葡萄糖的,能够有效的治疗体质虚弱,咳嗽不止的情况还能够对于支气管哮喘有辅助的治疗作用。相遇常吃香芋,能够增强人体的免疫力,香芋中所含的氟,对于清洁牙齿有非常重要的作用,下面就来介绍一下南瓜香芋煲的做法。
主料:南瓜,芋头配料:白糖
做法:先将南瓜刨皮,去掉瓜籽,洗净后切成大小均匀的三角形小块,用白糖腌4个小时,把腌瓜流出的糖水放进锅里煮沸,去掉汤面浮沫,再放进南瓜块,用慢火煮至糖水变成糖油,瓜块明亮。把潮州本土出产的优质芋头洗净去皮切块,上蒸笼蒸熟后,放砧板上用刀压成芋泥;炒锅洗净后放下猪油、芋泥、白糖、适量清水,慢火翻炒,成浆糊状后,盛入汤碗中,上面再排放上用糖水煮过的南瓜块,上蒸笼蒸热后,淋上糖油即成。
据说在鸦片战争前夕,英美等国驻广州的领事宴请林则徐,席间有一道西餐的冰激凌,外国人以为林则徐不知冰激凌为何物,一定不懂得如何吃法,想在席间出林则徐的洋相,谁知林则徐却应付自如。几天后林则徐回请这几位洋人,几道凉菜上后,跟着上了一道潮州甜芋泥。这道潮州芋泥,外看不冒烟,里面却热得滚烫。外国人以为也是凉菜,舀了一汤匙直往嘴里送,把嘴巴烫得冒血泡。是这个吧?好吃么?好吃的话,我也做做~
南瓜香芋煲的做法比较简单,南瓜和香芋都有丰富的营养价值,香芋中含有钙、铁、蛋白质,维生素等各种微量元素,南瓜还有各种磷、钾、钙微量元素,对身体非常有好处,关键是南瓜还含有膳食纤维,可以促进人体肠道的蠕动。南瓜还能够预防高血压。
步骤 1
芋头,南瓜洗净切小块,蒸熟。
步骤 2
另一个锅里倒入椰汁煮开
步骤 3
把蒸熟的芋头南瓜倒入煮开的椰汁中,小火煲一会便可出锅。
小贴士
1.因为芋头不好煮熟,南瓜容易熟形状毁掉,所以可先蒸芋头后放入南瓜。
2.如果一开始把芋头南瓜直接放入椰汁中煮,估计芋头没熟椰汁就煮干了(椰汁不便宜好不好哇…)或者南瓜烂成一锅粥,总之不划算不好看。
3.盛入碗里,放入几粒花生,味道棒呆啦(放花生纯属个人爱好)。
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