可以，拳击是一项高强度的有氧运动，可以有效地帮助人们燃烧脂肪，并加强肌肉。拳击训练可以增强心肺功能，提高代谢率，并帮助减轻体重。此外，拳击还可以提高身体的灵活性和协调性。但是，练习拳击也需要注意技术和安全，最好在专业教练的指导下进行。
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可以，拳击是一项高强度的有氧运动，可以有效地帮助人们燃烧脂肪，并加强肌肉。拳击训练可以增强心肺功能，提高代谢率，并帮助减轻体重。此外，拳击还可以提高身体的灵活性和协调性。但是，练习拳击也需要注意技术和安全，最好在专业教练的指导下进行。
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