【七点减重】减肥美食香菇蒸蛋

减肥原则就是少油或者无油，所有食材查薄荷卡路里

力争美味健康又能控制体重

今天来教大家香菇蒸蛋做法

在家也可以做出美味可口的减肥餐

用料

鸡蛋2只、香菇若干个、盐少许、葱花少许

1、香菇挖掉内部变成小碗状，把挖下来的香菇切丁，打两个鸡蛋放少许盐入鸡 蛋（请无视上图的西兰花和火腿肉丁这个是做其他菜的）

2、把鸡蛋和香菇丁一起拌匀，感觉像肉糜鸡蛋搅拌在一起其实只有香菇丁。最后每个上放适量葱花，上蒸锅15分钟

3、最后成品因为鸡蛋液会适当膨胀，无论视觉还是味觉都和肉糜蛋蒸香菇很相似。很美味

4、最后因为我是当减肥健康美食的 所以算清淡的大家可以按喜好放别的或者沾酱油啊

看完这些大家学会了吗？

其实小七是个美食UP主呢

你的坚持，终将美好！

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