运动时产生的汗并不是减肥的唯一因素，但是出汗有助于降低体温并保持水分平衡。出汗也有助于排出体内多余的水分和废物，对保持健康和减肥有一定的帮助。因此，适当的出汗可以加速新陈代谢，促进体脂肪的燃烧，有助于减肥。但是，即使没有大量出汗，通过适当的运动和饮食控制同样可以达到减肥的效果。所以运动时不出汗也可以减肥，但建议保持适当的运动量和均衡的饮食。
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运动时产生的汗并不是减肥的唯一因素，但是出汗有助于降低体温并保持水分平衡。出汗也有助于排出体内多余的水分和废物，对保持健康和减肥有一定的帮助。因此，适当的出汗可以加速新陈代谢，促进体脂肪的燃烧，有助于减肥。但是，即使没有大量出汗，通过适当的运动和饮食控制同样可以达到减肥的效果。所以运动时不出汗也可以减肥，但建议保持适当的运动量和均衡的饮食。
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