[2024年]揭秘骑摩托车瘦身效果：科学研究为你解答 别再轻信谣言！

近二十年来，在人们身边的健身风潮似乎时断时续，而摩托车作为一项兼具交通工具和体育运动的物件，也在很多时候都有过是否能健身减重的争论。人们听到的事评价都不尽相同，那到底骑摩托是否能减重呢？我们不妨通过实际测验的数据来看。

第一个例子是国外的一位50多岁的哈雷车友，他从40岁之后就大腹便便，到老了想瘦瘦身。本就喜欢摩托的他，配合一家网站进行了一些测试。最终的结果表明，230磅（约104公斤）的这位老兄在一小时的越野摩托骑行内消耗了约400卡路里。相比每小时消耗230到370卡的自行车运动，他在这次在越野地骑摩托消耗的显然更多。

紧接着，他们又找了一个正常体重的人进行测试，这个测试者约69公斤左右。这次测试在平坦的公路上进行，最终1小时的骑行消耗了179卡。相比之下，这个重量级的人驾驶汽车每小时要消耗145卡，骑摩托的效果似乎并不明显了。

另一个名叫Very Well Fit的网站调查显示，在日常驾驶中，一个60到65公斤体重的人，1小时消耗约100卡；而如果在家中待着不外出，那么每小时热量消耗很少能达到68卡。

通过以上的数据我们可以得出一个大概的结论：骑摩托车确实对瘦身有些效果，只不过需要在特定情况。对体重大的人效果更佳，而在野外骑行比日常公路骑行效果更佳。如果只是日常的上下班，那么与骑自行车也几乎没有区别。

那么对于想骑摩托健身的车友们来说，这里也有一些建议分享给大家。体重较大的车友们选车时候尽量选两用或多用型摩托，在日常驾驶没有影响的情况下，还能在休息时间去野外骑行，达到健身的目的。如果体重不是很重，只是想保持体型，建议这样的车友不要用摩托来健身，避免维护成本过高。

（如需转载，请提前联系作者）

如果觉得《[2024年]揭秘骑摩托车瘦身效果：科学研究为你解答 别再轻信谣言！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！