吃杂粮粥一般来说是有助于减肥的。杂粮粥富含纤维和复杂碳水化合物，这些成分可以让人长时间地感到饱腹，有助于控制饥饿感和减少摄入的热量。此外，杂粮粥中的蛋白质也能提供较长时间的饱腹感，有助于控制饮食。综合来说，适量的食用杂粮粥可以作为减肥饮食的一部分。然而，减肥还需要结合适当的运动和均衡的饮食习惯，才能达到更好的效果。
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吃杂粮粥一般来说是有助于减肥的。杂粮粥富含纤维和复杂碳水化合物，这些成分可以让人长时间地感到饱腹，有助于控制饥饿感和减少摄入的热量。此外，杂粮粥中的蛋白质也能提供较长时间的饱腹感，有助于控制饮食。综合来说，适量的食用杂粮粥可以作为减肥饮食的一部分。然而，减肥还需要结合适当的运动和均衡的饮食习惯，才能达到更好的效果。
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