莲子心的作用 莲子心作用是什么

莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

#健康守护者#吃莲子对身体有益处，你知道吗？

莲子，白白的叫莲子肉，里面这个叫莲子心。莲子肉有益气健脾的功效，莲子心有清热泄火安神的功效。

如果你有心脾两虚的情况，比如说不想吃东西，肌肉比较松弛，老睡不踏实，火比较旺，爱操心，就两个一块用。

但是莲子心有点苦，煮粥喝也行，煮水喝也行。莲子心清热泻火有苦味，有的人嫌太苦，我们煮好以后，可以放点冰糖，或者等温度适中可以放点蜂蜜。

莲子也是白颜色也会入肺，我们久服莲子、莲子肉还有肌肤美白的作用。

#宽街明医说#日常吃莲子，需要祛除莲子心吗？

平时大家熬粥时，时常会放上几颗莲子，莲子是药食同源的佳品，具有补脾止 泻、养心安神的作用。

细心的朋友在清洗莲子时，时常发愁，莲子中间的绿色部分，是不是需要祛除呢？

这绿色部分就是中药莲子心，也是一味中药，可以清心安神、交通心肾、清热止血。

莲子是否去心要看个人体质。

莲子肉适用于大多数人。而莲子心味苦性寒，不适用于脾胃虚寒人群。莲子肉可煲汤、熬粥，莲子心可做代茶饮加少量蜂蜜中和其苦味。

温补气血，可以用好这三味药

最近有朋友问我立冬之后想补补，说自己气血不足，有点虚、睡眠也不好，我了解情况后想到了一个民间广为流传的一种滋补良方，叫三元汤，有大枣、莲子、桂圆三味组成。

其中大枣味甘、性平，归脾、胃两经，因为能补脾，也被称“脾之果”还有补中益气、养血安神之用

莲子呢，除了补脾功用外，还有益肾固精之用，很适合冬藏，季是收藏的季节，冬季精关不固则更损身体，其次还能养心安神，让你睡的更好一点

桂圆这个药味甘、性温，可益心脾、补气血，补虚滋养比较好

三药合用温补气血，养心安神，可应对病后体虚、产后血亏、心烦不眠等#好医生为健康护航##中医来了##清风计划#

莲子，能安神的脾之果

莲子，被李时珍赞誉为“脾之果”，在健脾的同时还有固摄的作用。

如果出现腹泻的问题，原因大多在湿，所以莲子可以通过收涩健脾来祛湿止泻。

莲子还入心经，它和茯苓一样对于心烦失眠有很好的效果。

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老中医透露：秋季养肺多吃这3物，对肺没坏处

1、莲子

中医认为莲子味甘性平，归脾、肾、心经，能够健脾养胃、养肾涩精、养心安神。

莲子可谓全身都是宝，尤其是莲子中间的芯，用开水冲泡，可以缓解高烧引起的烦躁不安以及神志不清的情况，对高血压出现的头晕脑胀、心悸失眠的情况也能有所缓解，莲子也经常搭配银耳、山药、百合、川贝、雪梨等，能够润肺养肺。

2、石榴

中医认为石榴能够清热解毒、补血活血，主要用于有哮喘、腹泻症状的女性。

石榴对于女性来说还是很友好的，石榴做成汁跟红酒的效果差不多，能够美容养颜，除此之外《贵州草药》中曾记载：取适量的石榴花、牛膝、银花藤、百部、白芨、老冰糖对肺痈有一定作用。

3、 橘子

中医认为橘子入肺经，能够健脾润肺、止咳化痰、理气生津，肉、皮、络、核、叶都能入药，可谓是全身都是宝。

冬天的时候将橘子整个放在炉子上烤到发黑，将皮去掉吃里边的果肉，对肺热引起的咳嗽有一定的缓解作用。橘子晒干之后也就变成我们口中经常说的陈皮，用它搭配胖大海、菊花、、无花果等泡水喝，也能够润肺养肺。#健康##结节##养肺#

脾虚怎么办？健脾祛湿食疗方——四神汤

组成：山药，莲子，芡实和茯苓。

1、山药：张锡纯最喜欢用山药，他说色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神。”故可主治泻泄久痢，用于脾虚最好不过

2、莲子：健脾安神，使用时记得把莲心去掉，莲心比较苦寒，有清热作用，对脾虚不太好

3、芡实：是水中人参，“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品

4、茯苓：又叫玉灵，甘淡而平的,归肺经、脾经、肾经,有利水渗湿、健脾宁心的功用,

四种药物配合可健脾利湿去痰如果觉得气虚可以加党参；湿气过重下肢肥肿加少量薏仁；血虚者可以加些桂圆肉；一周1一2次#健康明星计划# #家庭健康守护官# #清风计划#

高级美容食品莲子

自古以来，莲在中国人的心目中，即是一种高贵的植物。在文学上，文学家形容它是出污泥而不染;在饮食，人们更将它视为美容、养生保健的圣品，也有人用它来做夏天的高级菜肴。

莲是一种真正能够尽其用的植物，它的每一个部分都有用途。其中的莲子，是一种高贵的食品，可以单独烹调，也可以和其他食物一起烹调。若是去掉其蕊，就可以生吃，若是将它干燥后，使用起来更加方便，不论何种季节均可取来食用。被去掉的莲子荔具有强化身体的作用，所以被用来做为中药之用。

古代的上流家庭，常常会用莲子和其他种类的中药一起煮，作为点心来吃。这一现象， 我们在今日的古装剧中仍然可以时常看到。

这种点心的做法如下(一人份):将莲子30个、芡实15克、惹仁25克、龙眼干肉4克放在锅内，用弱火煮一个小时到一个半小时，待其熟后，加上蜂畫即可食用(蜂蜜的份量视个人的喜好而定)。吃的时候，莲子与汤一起食用。

这种点心中的龙眼干肉，具有安定神经的作用，对失眠症特别有效。所以昔日的西太后为了养颜和安眠，每天临睡前，必定要吃一碗。

除此之外，莲子还有预防肝脏病、胰脏病的功效，难怪古代的有钱人要把它视为-种养生保健的妙方了。莲子可以作为其他料理之用:如可以将莲子放入馒头之中;也可以用来做为包子的馅;或是先将干莲子蒸过以后，再加上蜂蜜拌合(一人份需要蓬子10粒);或是用莲子煮汤，做成莲子汤;或是将莲子洗净，放在米、水中一起煮成莲子粥。此外，莲子也是一种重要的中药，可以用来治疗下痢或胃弱。

莲子是一种高贵的食品，吃起来清脆可口，并有一种谈淡的清香，也许它的价格比较贵-点，但是你不妨试试看。若是.能因此而达到美容、养生保健的目的，再贵的价格也是有它的价值存在的。

健脾养胃“六君子”，都是平和的，一般人都可以用。

1、党参

补脾气,药食两用食材，常与白术、红枣搭配，煲鸡汤时加入党参、红枣有气血双补的作用

2、莲子

不单对脾好，还能补心，常用于心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，如果有心火还可以用淡竹叶，莲心茶清心安神

3、芡实

是补脾胃良药，又名”鸡米头“，鲜品可煮糖水，在江浙一带很有名的小吃，干品入药是脾虚肾虚均可使用

4、山药

健中焦脾胃之气，补虚弱，滋补肾阴，还能固肠止泻，如果脾虚腹泻，长期大便不成形，身体瘦小，可以经常吃

5、茯苓

健脾渗湿，经常湿气重的人可以与赤小豆，炒薏仁、红糖一起煮，也可以做成茯苓饼，茯苓糕等

6、陈皮

健脾燥湿理气，对脾虚，脾湿，胀气，感冒后咳嗽都有很好的调理作用，陈皮泡茶是最简单的方法

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13.茯苓猪苓

茯苓、猪苓甘淡性平,均为菌核,渗湿利尿,用于蓄水、痰饮、肿胀,小便不利。二者比较,茯苓行水之力不如猪苓,补而益气,功能健脾,对湿停中焦同山药、干姜、扁豆、莲子、赤小豆配合,作用很佳。猪苓泄而无补,和苍术、滑石、黄柏、益母草、车前子为伍,专疗肾炎、水肿、妇女白带;与木通，海金沙、淡竹叶、金钱草、白花蛇舌草、瞿麦、鸭跖草组方,治尿路感染诸证。二药临床区别,茯苓以补为主,养心定悸安神,利水居次要地位,如四君子汤;猪苓利尿超过茯苓,且有抗癌作用乃古花新放的传统品，在调畅水道方面,二者联手桂枝、白术、泽泻合成的五苓散中,都是不可缺少的干将。

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