晚上吃柿子是有助于减肥的，因为柿子中含有丰富的纤维和维生素，有助于促进消化和代谢。而且柿子的热量相对较低，适合作为晚餐的水果选择。但是需要注意的是，过量食用柿子可能会导致胃肠不适或引起消化问题，所以在减肥过程中还是要适量食用，配合均衡的饮食和适量的运动效果更好。
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晚上吃柿子是有助于减肥的，因为柿子中含有丰富的纤维和维生素，有助于促进消化和代谢。而且柿子的热量相对较低，适合作为晚餐的水果选择。但是需要注意的是，过量食用柿子可能会导致胃肠不适或引起消化问题，所以在减肥过程中还是要适量食用，配合均衡的饮食和适量的运动效果更好。
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