健身单车能减肥吗

当健身单车与适当的饮食搭配并结合适当的运动量时，可以帮助减肥。骑健身单车是一种有氧运动，有助于燃烧卡路里、增强心肺功能和锻炼下肢肌肉。但是，减肥还需要综合考虑饮食、睡眠和其他运动方式，健身单车应作为整体健身计划的一部分。在任何开始新的健身计划之前，最好咨询专业的健身教练或医生，以确保选择的运动方式适合个人的身体状况。