减肥期间可以适量地吃咖喱，但需要注意咖喱通常含有较高的油脂和热量，因此不宜过量食用。你可以选择使用少量的健康油，如橄榄油或植物油来烹制咖喱，并搭配大量的蔬菜和蛋白质，如鸡肉或豆腐。控制食用量，尽量避免添加过多的淀粉来源，如米饭或面包，来控制热量摄入。最好根据个人的减肥目标和饮食计划来合理安排咖喱的摄入量。
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减肥期间可以适量地吃咖喱，但需要注意咖喱通常含有较高的油脂和热量，因此不宜过量食用。你可以选择使用少量的健康油，如橄榄油或植物油来烹制咖喱，并搭配大量的蔬菜和蛋白质，如鸡肉或豆腐。控制食用量，尽量避免添加过多的淀粉来源，如米饭或面包，来控制热量摄入。最好根据个人的减肥目标和饮食计划来合理安排咖喱的摄入量。
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