作为学生，想要减肥并保持健康的方法，以下是一些建议：
1、规律饮食：尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼和豆类。
2、控制食量：控制饮食的分量，避免过度进食。尽量每餐都吃到七八分饱，避免餐后过度饱胀。
3、经常运动：即使是作为学生，也要尽量安排一些时间来进行适当的运动，如慢跑、快走、游泳等。在课间或晚上可以进行简单的体育锻炼，比如跳绳、仰卧起坐等。
4、饮食安排：尽量遵循三餐规律，不要熬夜，尤其是不要熬夜吃零食。少喝含糖饮料，尽量多喝水或茶。
5、建立健康的生活方式：保持良好的作息习惯，规律的生活可以让身体更健康,进而更易于减肥。
以上这些建议只是一些基本的方法，同时如果能找到一个专业的营养师进行指导将会更加有针对性。当然，在进行任何日常饮食和运动计划之前，最好先咨询医生的建议。
