有助减肥的水果

有助减肥的水果包括：

- 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进新陈代谢和减轻体重。

- 草莓：低热量，高纤维，含有丰富的维生素C，有助于促进消化和提高新陈代谢。

- 西瓜：低热量高水分，含有丰富的维生素C和维生素A，有助于控制食欲和促进排尿。

- 苹果：富含纤维和水分，有助于减少食欲和提高饱腹感。

- 柠檬：富含维生素C，有助于加速新陈代谢和清除体内毒素。

当然，减肥不仅仅依赖于水果，还需要结合适量的运动和均衡的饮食来达到最佳效果。