减肥过程中，吃早餐是非常重要的。早餐能够帮助你控制饥饿感，避免在午餐或晚餐时吃过多食物。而且吃早餐还能够帮助你提高新陈代谢，减少能量储备，有助于减肥。所以，即使在减肥期间，也应该吃早餐。
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减肥过程中，吃早餐是非常重要的。早餐能够帮助你控制饥饿感，避免在午餐或晚餐时吃过多食物。而且吃早餐还能够帮助你提高新陈代谢，减少能量储备，有助于减肥。所以，即使在减肥期间，也应该吃早餐。
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