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喝纯奶减肥吗

喝纯奶并不一定会直接导致减肥，因为牛奶中含有一定量的脂肪和糖分。然而，适量饮用低脂牛奶作为饮食的一部分可能有助于减肥，因为它含有蛋白质、钙和其他营养物质，有助于维持饱腹感并提供能量。但是，减肥效果仍然取决于整体的饮食和运动情况。如果您有减肥的需求，最好咨询营养师或医生以获取个性化的建议。

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