减肥的速度因人而异，取决于个人的体质、饮食习惯和运动量等因素。一般来说，安全有效的减肥速度是每周1-2斤。所以，如果你进行了均衡的饮食控制和适量的运动，那么3个月可以期望减掉 12-24斤左右。但是请注意，为了健康起见，不要过于追求减肥速度，而要注重均衡的饮食和适量的运动。如果需要更具体的减肥建议，最好咨询专业的营养师或医生。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
减肥的速度因人而异，取决于个人的体质、饮食习惯和运动量等因素。一般来说，安全有效的减肥速度是每周1-2斤。所以，如果你进行了均衡的饮食控制和适量的运动，那么3个月可以期望减掉 12-24斤左右。但是请注意，为了健康起见，不要过于追求减肥速度，而要注重均衡的饮食和适量的运动。如果需要更具体的减肥建议，最好咨询专业的营养师或医生。
2022-03-17
2019-05-06
2021-09-19
2021-02-19
2018-12-13
2020-02-24
2022-08-28
2020-05-04
2018-09-19
2020-06-10
2020-02-27
2024-01-15
2022-09-02
2020-10-11
2021-12-01
2018-02-28
2018-12-11
2024-02-20
2021-06-13
2023-03-04