减肥喝什么牛奶好

减肥期间喝低脂牛奶是一个不错的选择。低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，能够帮助维持饱腹感并提供足够的营养。同时，减脂期间建议避免添加糖分或其他高热量添加剂的牛奶制品。与此同时，多喝水，多吃蔬菜水果，适量运动也是减肥的关键。记得咨询医生或专业营养师的意见，以制定适合个体情况的减肥计划。