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为什么减肥会掉头发

减肥过程中掉头发可能是由于以下原因造成的:

1、营养不足:减肥过程中摄入的热量减少,可能造成营养不均衡,特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,会导致头发脱落。

2、压力增加:减肥本身就会带来一定的心理压力,加上饮食的改变和运动的增加,会导致身体的紧张和压力增加,进而影响头发的健康。

3、代谢变化:减肥过程中,身体代谢产生的变化可能影响到头发的生长周期,导致头发脱落增加。

4、激素失衡:身体的激素平衡对头发的生长和健康起着重要作用,减肥可能会导致激素水平的变化,从而影响头发的健康。

如果你在减肥过程中出现掉发情况,建议及时就医,寻求专业的医生或营养师的指导和建议。同时,注意保持均衡的饮食,避免过度节食,并保持良好的生活习惯和心态。