在减肥期间，一般建议避免高糖分和高热量的水果，比如：
1、榴莲：因为榴莲热量较高，含糖量也比较高，不适合减肥期间食用。
2、芒果：芒果也是一种热量较高的水果，含糖量也较高，容易影响减肥效果。
3、葡萄：葡萄虽然营养丰富，但含糖量较高，吃多了会增加热量摄入。
虽然这些水果含糖高热量较高，但并不表示完全不能吃，只是需要适量食用，控制热量摄入，配合科学的饮食和运动来进行减肥。
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在减肥期间，一般建议避免高糖分和高热量的水果，比如：
1、榴莲：因为榴莲热量较高，含糖量也比较高，不适合减肥期间食用。
2、芒果：芒果也是一种热量较高的水果，含糖量也较高，容易影响减肥效果。
3、葡萄：葡萄虽然营养丰富，但含糖量较高，吃多了会增加热量摄入。
虽然这些水果含糖高热量较高，但并不表示完全不能吃，只是需要适量食用，控制热量摄入，配合科学的饮食和运动来进行减肥。
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