花生米虽然营养丰富，但也含有相当数量的脂肪和热量，因此并不适合作为减肥食材。相比之下，生花生可能更适合作为减肥食材，因为它们含有较少的热量和脂肪，并且富含膳食纤维和蛋白质。当然，要实现减肥目标，还需要结合适当的饮食和运动计划。建议在尝试任何新的饮食计划之前，最好咨询营养师或医生的建议。
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花生米虽然营养丰富，但也含有相当数量的脂肪和热量，因此并不适合作为减肥食材。相比之下，生花生可能更适合作为减肥食材，因为它们含有较少的热量和脂肪，并且富含膳食纤维和蛋白质。当然，要实现减肥目标，还需要结合适当的饮食和运动计划。建议在尝试任何新的饮食计划之前，最好咨询营养师或医生的建议。
七类人不宜吃花生 当_醋泡花生米能减肥吗_吃的生花生有什么好处
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