褪黑素（Melatonin）是一种自然存在于人体中的激素，主要调节睡眠状态。研究表明，褪黑素可能对体重和新陈代谢有一定影响。一些实验性研究表明，褪黑素可能有助于减轻体重，但其效果并不十分明确。
在临床上，褪黑素通常用于调整睡眠周期、缓解失眠等问题，而不是作为减肥药物使用。如果您有减肥需求，建议您寻求专业医生的建议，采用合理的饮食和运动来实现减肥目标，而不要依赖褪黑素或其他激素类药物。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
褪黑素（Melatonin）是一种自然存在于人体中的激素，主要调节睡眠状态。研究表明，褪黑素可能对体重和新陈代谢有一定影响。一些实验性研究表明，褪黑素可能有助于减轻体重，但其效果并不十分明确。
在临床上，褪黑素通常用于调整睡眠周期、缓解失眠等问题，而不是作为减肥药物使用。如果您有减肥需求，建议您寻求专业医生的建议，采用合理的饮食和运动来实现减肥目标，而不要依赖褪黑素或其他激素类药物。
2020-02-19
![[减肥快速减肥]减肥快速 减肥快速法](https://jf.tqys.net/uploadfile/pic/46.jpg)
2019-06-11
2021-11-11
【红豆减肥】红豆减肥法 红豆绿豆减肥 红豆薏米减肥 红豆汤减肥
2019-01-13
2018-07-12
2023-08-21
2020-07-06
2020-05-28
怎么减肥更养生健康_针灸减肥的减肥原理_按摩减肥是怎进行减肥
2021-04-30
![[减肥艾灸穴位]减肥艾灸 艾灸减肥](https://jf.tqys.net/uploadfile/pic/308.jpg)
2018-03-02
![[减肥食谱]减肥 减肥吃什么](https://jf.tqys.net/uploadfile/pic/68.jpg)
2019-01-05
2020-01-22
2019-09-30
2021-06-26
2018-09-08
2020-11-17
2022-09-11
2018-08-03
2018-09-24
2020-06-15