减肥时可以选择低脂肪、高蛋白质的肉类，比如鸡胸肉、火鸡肉、瘦猪肉、鲈鱼和鳕鱼等。这些肉类富含优质蛋白质，能够帮助维持肌肉质量，同时又不会增加太多的脂肪摄入。建议搭配蔬菜水果等高纤维食物，保持饮食的平衡。记得适量食用，多样化膳食，结合适度的运动，才能更好地实现健康减肥。
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减肥时可以选择低脂肪、高蛋白质的肉类，比如鸡胸肉、火鸡肉、瘦猪肉、鲈鱼和鳕鱼等。这些肉类富含优质蛋白质，能够帮助维持肌肉质量，同时又不会增加太多的脂肪摄入。建议搭配蔬菜水果等高纤维食物，保持饮食的平衡。记得适量食用，多样化膳食，结合适度的运动，才能更好地实现健康减肥。
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