绿豆汤被认为有助于减肥，因为它是低热量、高纤维、并且富含蛋白质。但绿豆汤并不是一种单一的食谱就能让你减肥10斤，减肥是一个综合性的过程，涉及饮食、运动和生活习惯的改变。
如果你计划使用绿豆汤来减肥，可以将其作为一种低热量、高纤维的饮食选择之一，同时还需要控制总体的热量摄入，增加运动量，确保营养均衡。另外，需要谨记减肥应该是一个健康的过程，不建议过分减少饮食或者采用极端的饮食方式。
请记住，在开始任何减肥计划之前，最好咨询营养师或医生的建议，以确保你的计划是安全和有效的。
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