可以的，喝一碗清淡的粥作为晚餐是一个不错的选择，特别是在减肥期间。选择糙米粥、蔬菜粥、或者瘦肉粥等低热量、高纤维的粥都是不错的选择。它们可以为你提供一些必要的营养同时减少晚餐的热量摄入。不过要注意的是，尽量避免加入过多的调料或者高热量的配料，以确保粥的低热量和健康性。
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可以的，喝一碗清淡的粥作为晚餐是一个不错的选择，特别是在减肥期间。选择糙米粥、蔬菜粥、或者瘦肉粥等低热量、高纤维的粥都是不错的选择。它们可以为你提供一些必要的营养同时减少晚餐的热量摄入。不过要注意的是，尽量避免加入过多的调料或者高热量的配料，以确保粥的低热量和健康性。
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夏至节气后常喝粥 清热解暑 明目平肝 还可以达到美容减肥之效！
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有人说喝粥可以减肥 那连续喝三个月 是不是就真的能瘦下来了？
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