一天吃几个苹果取决于个人的饮食习惯和减肥目标。通常来说，苹果是低热量、高纤维的水果，适合作为减肥期间的零食或替代高热量食品的选择。一般建议每天吃1-2个苹果作为零食或餐后水果摄入，而且要搭配均衡的饮食和适量的运动才能达到有效的减肥效果。但是具体的饮食计划还需要根据个人的身体状况和减肥目标来制定，最好咨询营养师或医生的建议。
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一天吃几个苹果取决于个人的饮食习惯和减肥目标。通常来说，苹果是低热量、高纤维的水果，适合作为减肥期间的零食或替代高热量食品的选择。一般建议每天吃1-2个苹果作为零食或餐后水果摄入，而且要搭配均衡的饮食和适量的运动才能达到有效的减肥效果。但是具体的饮食计划还需要根据个人的身体状况和减肥目标来制定，最好咨询营养师或医生的建议。
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