减肥不掉体重

减肥虽然主要目的是减少体重，但有时体重并不是最准确的衡量方式。减肥可能会导致身体内部的变化，比如减少脂肪但增加肌肉，这可能导致体重没有明显下降。此外，体重受到各种因素的影响，比如水分、消化情况等。所以，如果你减肥了但体重没有下降，可以考虑其他方面的变化，比如身体形态是否有改变、服装尺寸是否有缩小、运动能力是否有提高等。同时，也可关注腰围、体脂率等指标来更全面地了解减肥效果。如果担心身体健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。