早晚喝粥可以作为一种低热量的饮食选择，有助于控制热量摄入，但要注意的是减肥还需要结合多种因素，包括适当的运动和饮食搭配等。如果仅仅依靠早晚喝粥来减肥，效果可能并不明显。另外，也要注意粥的种类和
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早晚喝粥可以作为一种低热量的饮食选择，有助于控制热量摄入，但要注意的是减肥还需要结合多种因素，包括适当的运动和饮食搭配等。如果仅仅依靠早晚喝粥来减肥，效果可能并不明显。另外，也要注意粥的种类和
秋季就喜欢喝粥 每天熬一锅 早晚喝一碗 手脚也不冰凉了 真香
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