在军训期间要想减肥，可以尝试以下方法：
1、合理控制饮食：注意控制饮食量，避免过量摄入高热量食物，多吃蔬菜水果和蛋白质丰富的食物。
2、多运动：主动参与军训中的各项体能训练和军事课目，增加体力消耗，促进脂肪燃烧。
3、规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于新陈代谢正常运转，促进减肥效果。
4、拒绝零食：军训期间要坚持少吃零食或者不吃零食，避免摄入额外的热量。
5、多喝水：保持充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助排毒和减肥。
记住，减肥是一个坚持的过程，不要急于求成，适度的减肥方式对身体更为健康。
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