减肥的热量摄入应该根据个体的身体情况和活动水平而定，一般情况下，女性每天的热量摄入量应该控制在1200-1500卡路里，男性应该控制在1500-1800卡路里。但是，这只是个大致的指导，具体的热量摄入量还需要根据个人的身体情况、健康状况和医生的建议来确定。最好在进行减肥前咨询营养师或医生的建议，以制定合理的减肥计划。
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减肥的热量摄入应该根据个体的身体情况和活动水平而定，一般情况下，女性每天的热量摄入量应该控制在1200-1500卡路里，男性应该控制在1500-1800卡路里。但是，这只是个大致的指导，具体的热量摄入量还需要根据个人的身体情况、健康状况和医生的建议来确定。最好在进行减肥前咨询营养师或医生的建议，以制定合理的减肥计划。
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