打卡第27天
今天体重：58.75
昨天体重：58.9
体重⬇️ ：0.15
初始体重：71.55（9.19号开始减肥）
目标体重：57.5
身高：169
昨天运动总时长：1.5小时左右➕0.5小时泡沫轴按摩
好好吃饭，认真减肥
秦女士，30岁，为了减肥经常去按摩。按摩时感觉不舒服腹痛疼痛感，店员说是宿便在脱落，脂肪在燃烧，回家后疼痛感加重且变大，呕吐，腹泻。送到医院，发现秦女士脂肪瘤破裂大出血，住进ICU，切掉半个肾。
秦女士一直饱受身材肥胖感到焦虑，自从生过孩子后，体重140，就没有下来过。
都说减肥是女人一辈子的事业，秦女士从年轻时候就开始尝试各种各样的减肥方法， 像什么21天减肥法，GM减肥法，过午不食，拔罐减肥，针灸减肥，都试了个遍。
但每次都是无功而返，随着减肥的次数越来越多失败也越来越多，秦女士的身材折腾来折腾去并没有瘦下去多少，反而越来越胖。
肥胖折磨着秦女士，但是秦女士并没有放弃，就在几天前听同事说新开了个按摩减肥女子会馆，挺有效果的，自己都瘦了5.6斤了，秦女士很是心动。
自己就去了女子会馆，在讲好价格以后，按摩师开始用双手在秦女士的身体上来回旋转，左右推动，就这样秦女士很享受按摩服务，因为服务到位，里面的按摩师说话也好听，说保证半个月瘦10斤，秦女士从此，就一直在这里按摩。
可当这一次按摩时，秦女士明显感觉到了不对劲，秦女士觉得自己很不舒服，肚子有很强的疼痛感，急忙让按摩师停下，告诉按摩师自己的感受，但按摩师却说道“不用担心美女，这是好事，这说明你的宿便在脱落，脂肪在燃烧啊！”
说完按摩师也并没有停下手上的动作，还是在秦女士的肚子上游走，秦女士也就打消了顾虑。
但回到家后秦女士的症状更加加重了，疼痛感翻倍且变大，而且症状也在增多，秦女士开始大量呕吐还开始腹泻。
秦女士的丈夫意识到秦女士不对劲，赶快火急火燎把秦女士送到了医院。
医生听完秦女士老公讲述的情况，抓紧对秦女士进行了影像学检查和病理学检查，通过超声检查可以看出左肾脏内有一圆形的透光性肿块已经破裂，瘤体大小约4cm，如果按照秦先生所讲述的，医生判断道应该就是按摩时太过用力将左肾错构瘤瘤子按破才导致的大出血。
剧烈腹痛是因为血管平滑肌脂肪瘤破裂，这种瘤也就是我们平时说的肾错构瘤，它是肾脏最常见的一种良性肿瘤，平时不痛不痒，但当其破裂出血时，会引起患者腰腹部剧烈疼痛、血尿等，如果处理不当，患者可能因出血过多而休克甚至死亡。
医生赶快下了病危通知书给秦先生的丈夫，并告知是脂肪瘤大出血需要立马进行脂肪瘤切除术和缝合伤口。
秦先生丈夫马上签了同意书，手术开始紧张的进行，在医生的努力下，秦女士得救了，但秦女士也因此被切掉了半个肾，术后住进了icu。
秦女士醒来后得知自己发病的原因，非常后悔，小命都快没了，身体好起来后一定要健康运动减肥。
整理了一些关于脂肪瘤病症的知识，希望能对大家有用。
1.脂肪瘤的病因有哪些？
患者细胞内存在一种所谓“脂肪瘤致瘤因子”的物质，在正常情况下，这种“致瘤因子”处于失活的状态，但在各种因素的刺激下，“致瘤因子”会被激活，作用于正常脂肪细胞后，使其异常增生，进而形成脂肪瘤。
2.脂肪瘤有哪些典型症状？
通常会发现在皮下有一个或者多个的肿块，于颈部、肩部、背部、腹部、四肢近端（如上臂、大腿、臀部）等处多见。
脂肪瘤瘤体一般体积都偏小，直径通常小于5cm，也可以生长得更大；瘤体表面覆盖皮肤多正常，推挤瘤体基底部可使皮肤出现“橘皮”样纹理，瘤体质感柔软、有弹性，手指轻推可以轻微移动。
多发脂肪瘤可表现为散发于全身或集中于某处体表的大小不等、无痛的脂肪瘤，瘤体多者可达上百个，少数多发脂肪瘤可表现为对称性生长。此外，在生长活跃期，多发脂肪瘤可有痛感。#守护健康呼吸#
跳绳瘦身
大体重原地小碎步跳，也可以掉秤。
跳绳瘦全身，瘦胸瘦腰瘦腿瘦肚子。
注意跳绳姿势正确，膝盖不会受伤。
跳绳30至50分钟，燃脂效果更好。
跳后做好按摩拉伸，不会粗腿。
很牛的“瘦身穴”，多刮痧按摩，帮你轻松养成易瘦体质
我是北京三甲医院医生聂大夫，有多年的中医临床减肥经验。帮助肥胖患者减到健康体重就是对我工作最大的肯定。
滑肉门穴一滑利通腑、消脂降浊
位置:仰卧从肚脐沿前中线，定位在天枢穴向上1寸处，(1寸相当于大拇指的宽度)
按摩手法:用手指顺时针按揉，适中力度，有轻微酸痛感为佳
滑肉门是食物从胃进入小肠的关口，它润滑与否，决定着有用的东西能不能很好地被吸收利用，没用的东西能不能顺利地排出体外。
肥胖在中医看来很大一部分是因为体内痰浊过多。而按摩滑肉门最大的作用就是将这些痰浊分泌出去。
每天按揉1次，每次10分钟，在这个穴位做艾灸的效果也很好。
如果你想健康稳定的瘦下来，可以跟我说说你的现状和期望，评论留下身高体重年龄及想瘦多少斤，我会为你辩证分析，为你找到最适合你体质的方法#科普##医生##健康科普##瘦身##减肥##中医#
浙江杭州，一名41岁的女子，想通过按摩减肥，于是去了一家沙龙。减肥按摩进行到一半时，该女子突然感到腹部疼痛难忍，但当她告诉按摩师时，按摩师说这是脂肪正在离开她的身体。这话让她安心了，她咬着牙坚持了下来。
减肥按摩后回到家里，几小时后开始出现呕吐、腹泻等症状，等家人将她送到当地医院时，她已经处于半昏迷状态。
听到她一直喊肚子痛，医生为她进行了腹部 CT 扫描，结果显示她的左肾血管平滑肌脂肪瘤破裂。
肾血管平滑肌脂肪瘤是肾脏的良性肿瘤，通常没有症状，一般也不会造成危险。发现后通常采取积极监测，以确保肿瘤不会生长或发生出血。
医生对血管平滑肌脂肪瘤进行检查后，从它的大小来看，考虑是因为减肥按摩动作比较大，导致增生破裂，造成大出血。在进行肾动脉栓塞后，医生对她进行了手术，切除了出血的肿瘤和左肾的一半。据称，目前仍在医院的重症监护室接受观察。
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肥胖科肖主任湖北省中医院肥胖专科主任医师
6个瘦身穴位每天揉按5分钟有惊喜，记得收藏起来
有一种叫按摩减肥，直接躺瘦就可以了。我身边的朋友都瘦了。瘦个40斤，50斤，七八十斤的比比皆是。
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280斤特型演员切胃保命：曾参演30多部影视剧，却因胖差点丧命，切除十分之九的胃后，演员生涯几近断送
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我老婆减肥的秘诀一是运动减肥，就是通过别人的运动让自己减肥比如按摩;二是节食减肥，经常说:我不吃晚饭了，其实她只是不想做晚饭而已。
改善发腮脸
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