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吃杏仁能减肥吗

杏仁含有丰富的优质蛋白质、纤维和健康脂肪，对健康有益，但并不能直接减肥。然而，作为一种健康的零食，适量食用杏仁可能有助于控制食欲、增加饱腹感，并提供良好的营养物质。所以，杏仁可以作为饮食中的一部分，但并不是通往减肥的直接途径。在任何饮食计划中，都应该考虑多种因素，并与营养师或医生进行咨询。

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