通心粉通常是由榖物粉製成，所以它含有碳水化合物，能提供能量。不过，如果你想减肥，选择全榖通心粉可能是一个比较好的选择，因为它含有较多纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲。此外，你也可以控制吃通心粉的份量，搭配蔬菜和蛋白质，更能帮助达到减肥的效果。记得，减肥需要的是一个均衡的饮食和适度的运动，所以如果你选择吃通心粉，也需要结合其他健康的饮食和运动方式。
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通心粉通常是由榖物粉製成，所以它含有碳水化合物，能提供能量。不过，如果你想减肥，选择全榖通心粉可能是一个比较好的选择，因为它含有较多纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲。此外，你也可以控制吃通心粉的份量，搭配蔬菜和蛋白质，更能帮助达到减肥的效果。记得，减肥需要的是一个均衡的饮食和适度的运动，所以如果你选择吃通心粉，也需要结合其他健康的饮食和运动方式。
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2022-06-03