适合减肥的水果包括：
1、蓝莓：富含抗氧化物质，低糖分，有助于控制血糖和促进新陈代谢。
2、西红柿：低热量、高纤维，可以增加饱腹感，帮助控制食欲。
3、草莓：低热量、高纤维，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。
4、柠檬：富含维生素C，能够促进新陈代谢，帮助身体消耗脂肪。
5、苹果：高纤维、低热量，有助于消化和提高饱腹感。
需要注意的是，虽然水果对于减肥是有帮助的，但也要适量食用，因为水果中也含有一定量的糖分。配合均衡的饮食和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。
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