减肥时选择全麦面包的原因有几个方面：
1、更低的热量：相比白面包，全麦面包通常含有更多纤维，更少的糖和更少的热量，有助于控制摄入热量，促进减肥。
2、更高的纤维含量：全麦面包中富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，提供长时间的饱腹感，有效控制饥饿感。
3、较低的血糖反应：全麦面包的碳水化合物含量较低，而且所含的纤维可以减缓对血糖的影响，有助于维持血糖水平稳定，减少饥饿感和零食的需求。
综上所述，选择全麦面包作为减肥期间的主食之一，可以更好地控制热量摄入，增加饱腹感，稳定血糖水平，有利于减肥。
