一般来说，不管是在减肥期间还是日常生活中，喝水的最佳时间都是在饭前或者餐间。这可以帮助控制饮食并让你感到更饱。此外，饭后也可以适量补充水分，但过量饮水可能会影响消化。总的来说，保持适量的饮水量，并在饭前或者餐中适量饮水是最好的选择。
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一般来说，不管是在减肥期间还是日常生活中，喝水的最佳时间都是在饭前或者餐间。这可以帮助控制饮食并让你感到更饱。此外，饭后也可以适量补充水分，但过量饮水可能会影响消化。总的来说，保持适量的饮水量，并在饭前或者餐中适量饮水是最好的选择。
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