小柿子可以作为减肥期间的健康零食之一。它富含维生素C、维生素A、纤维和一些矿物质，如钙和钾。这些营养物质有助于保持身体健康，并能帮助控制食欲，因此有助于减肥。
然而，尽管小柿子适合作为减肥期间的小吃，但仍应注意控制摄入量。因为小柿子中也含有一定的糖分，摄入过多可能会增加热量摄入，影响减肥效果。建议适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。
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小柿子可以作为减肥期间的健康零食之一。它富含维生素C、维生素A、纤维和一些矿物质，如钙和钾。这些营养物质有助于保持身体健康，并能帮助控制食欲，因此有助于减肥。
然而，尽管小柿子适合作为减肥期间的小吃，但仍应注意控制摄入量。因为小柿子中也含有一定的糖分，摄入过多可能会增加热量摄入，影响减肥效果。建议适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。
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2020-04-07