花生虽然富含蛋白质和健康脂肪，但也是高热量的食物，每100克花生含有约567千卡的热量。因此，如果在减肥期间摄入过多的花生，很可能会导致热量摄入超标，从而影响减肥计划，甚至导致体重增加。所以在减肥期间，最好适量摄入花生，控制热量摄入并保持均衡的饮食。
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花生虽然富含蛋白质和健康脂肪，但也是高热量的食物，每100克花生含有约567千卡的热量。因此，如果在减肥期间摄入过多的花生，很可能会导致热量摄入超标，从而影响减肥计划，甚至导致体重增加。所以在减肥期间，最好适量摄入花生，控制热量摄入并保持均衡的饮食。
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