减肥喝的饮料

减肥时可以选择一些低热量的饮料，比如：

1、清水：喝足够的水有助于提高新陈代谢和帮助消化。

2、绿茶：绿茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢，可以帮助减肥。

3、柠檬水：柠檬中的维生素C有助于代谢脂肪，还可以提高饱腹感。

4、蔬菜汁：自制的蔬菜汁可以提供丰富的维生素和矿物质，同时热量相对较低。

当然，减肥饮料的选择还要结合个人的健康状况和饮食习惯来决定，在减肥过程中也需要注意均衡饮食和适量运动。