多喝水对减肥有一定的帮助。喝水可以帮助控制食欲，促进代谢，排除体内废物，以及保持身体的水分平衡。但是，过量饮水可能导致水中毒，影响身体的电解质平衡。因此，要适量地喝水，每天饮水量建议在1.5-2升之间。另外，多喝水并不是减肥的唯一方法，还需要结合健康饮食和适量运动才能实现理想的减肥效果。
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多喝水对减肥有一定的帮助。喝水可以帮助控制食欲，促进代谢，排除体内废物，以及保持身体的水分平衡。但是，过量饮水可能导致水中毒，影响身体的电解质平衡。因此，要适量地喝水，每天饮水量建议在1.5-2升之间。另外，多喝水并不是减肥的唯一方法，还需要结合健康饮食和适量运动才能实现理想的减肥效果。
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