减肥平台期一般可以持续1到2周。在减肥过程中，身体可能会出现停滞期，也就是平台期，这个时期内体重几乎没有明显的变化。这是因为在减肥初始阶段，身体会快速消耗体内的糖分和水分，导致体重迅速下降。但随着时间的推移，身体开始适应新的能量摄入水平，减慢新陈代谢以节省能量。这时候，减肥者需要注意减肥计划的调整和身体的新变化。
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减肥平台期一般可以持续1到2周。在减肥过程中，身体可能会出现停滞期，也就是平台期，这个时期内体重几乎没有明显的变化。这是因为在减肥初始阶段，身体会快速消耗体内的糖分和水分，导致体重迅速下降。但随着时间的推移，身体开始适应新的能量摄入水平，减慢新陈代谢以节省能量。这时候，减肥者需要注意减肥计划的调整和身体的新变化。
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