减肥需要坚持的时间因人而异，取决于个人的体重、身体状况、饮食习惯和运动频率。通常来说，减肥需要长期坚持，才能达到理想的效果。一般建议至少需要坚持3个月以上，才能看到明显的效果。然而，减肥不仅是改变饮食和运动习惯，还需要长期维持健康的生活方式，以保持理想的体重和身体健康。
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减肥需要坚持的时间因人而异，取决于个人的体重、身体状况、饮食习惯和运动频率。通常来说，减肥需要长期坚持，才能达到理想的效果。一般建议至少需要坚持3个月以上，才能看到明显的效果。然而，减肥不仅是改变饮食和运动习惯，还需要长期维持健康的生活方式，以保持理想的体重和身体健康。
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