怎么减肥不瘦脸

减肥并不一定会导致脸部瘦下来，但是可以通过以下方法来减肥同时保持脸部不变形：

1、控制饮食：避免摄入过多的热量和脂肪，增加蔬果和蛋白质的摄入，并且要保持适当的饮食习惯。这样会帮助你降低整体的体重，而不会出现脸部瘦下来的问题。

2、运动：进行有氧运动和力量训练，这样可以帮助你减脂的同时保持肌肉的量，减少脂肪堆积，并控制身体的整体形态。

3、均衡的饮食：要确保摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时也要保证摄入足够的维生素和矿物质。

记得要谨慎减重，选择健康的方式来减肥，保持一个均衡的身体形态，这样能有助于保持脸部线条的美感。