茶与减肥的关系主要在于茶中含有的一些成分可以起到促进新陈代谢、调节血糖、增强饱腹感等作用。不过，并没有特定一种茶可以说是最快减肥的，而是要结合合理的饮食和运动来实现健康减肥。
一些常见的被认为有助于减肥的茶包括：
1、绿茶：被认为含有抗氧化剂和咖啡因，有助于促进新陈代谢和脂肪的氧化代谢。
2、红茶：也含有咖啡因，可以帮助提高代谢率。
3、乌龙茶：被认为可以帮助控制血糖，有助于减少脂肪堆积。
在减肥过程中，选择喝上述的这些茶可以作为辅助，但仍需要合理饮食和适量运动来达到健康减肥的目的。同时，个体差异较大，最适合自己的减肥方法需要结合个人情况进行选择。
