减肥能吃什么水果

减肥时可以选择低糖、低热量的水果，例如：

1、西瓜：富含水分，低热量，有利于益处尿频及促进新陈代谢。

2、草莓：富含纤维和维生素C，热量较低，有助于饱腹感。

3、蓝莓：富含抗氧化物质和纤维，热量低，有利于代谢和消化。

4、苹果：富含纤维和维生素，热量适中，可增加饱腹感。

5、橙子：富含维生素C和纤维，热量较低，有助于清除体内废物。

除了以上水果外，其他低糖、低热量的水果也是减肥时的不错选择。注意控制摄入量，避免过多。同时，减肥还需要结合适当的运动和均衡的饮食来实现更好的效果。