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山楂干减肥吗

山楂干(红枣)被认为可以帮助加速新陈代谢,促进消化,减轻体内脂肪堆积,而起到减肥的效果。它富含膳食纤维和维生素,有助于增加饱腹感,促进排毒,有利于减肥和保持健康身材。当然,减肥效果还需要结合合理饮食和适量运动才能更好地实现。因此,山楂干可以作为辅助减肥的食物来食用,但不能单凭它的作用就期望获得明显的减肥效果。