减肥时吃鸡胸肉比牛肉更为适合。鸡胸肉通常含有更少的脂肪和胆固醇，而且提供的蛋白质也较高。蛋白质可以帮助保持饱腹感和促进肌肉生长，而且烹饪鸡胸肉时也可以选择更加健康的方式，比如蒸、烤或者煮。不过无论是鸡胸肉还是牛肉，适量摄入并与均衡饮食结合才是减肥的关键。
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减肥时吃鸡胸肉比牛肉更为适合。鸡胸肉通常含有更少的脂肪和胆固醇，而且提供的蛋白质也较高。蛋白质可以帮助保持饱腹感和促进肌肉生长，而且烹饪鸡胸肉时也可以选择更加健康的方式，比如蒸、烤或者煮。不过无论是鸡胸肉还是牛肉，适量摄入并与均衡饮食结合才是减肥的关键。
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