减肥通便的水果

一些减肥通便的水果包括：

1、草莓：富含纤维，有助于促进肠道蠕动。

2、蓝莓：含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和排便。

3、苹果：苹果中的果胶和纤维可以增加饱腹感并改善肠道蠕动。

4、梨：梨中含有丰富的水分和纤维，有助于通便和减肥。

5、菠萝：菠萝中的酵素有助于消化，并含有纤维促进肠道蠕动。

请注意，虽然这些水果对减肥和通便有益，但在饮食中要搭配其他均衡营养物质，避免单一食物过量摄入。另外，个人的身体状况和过敏反应也需要考虑，建议在饮食方面咨询专业人士。