学校减肥食谱主要关注于提供营养丰富的食物，控制热量摄入，以及保持身体健康。以下是一个可能的学校减肥食谱建议：
早餐：
1、燕麦片或全麦面包
2、水煮蛋或低脂奶酪
3、新鲜水果或果汁
4、纯净水或绿茶
午餐：
1、瘦肉或鸡胸肉
2、蒸蔬菜或色拉
3、红薯或糙米饭
4、清汤或清淡汤
下午茶：
1、无糖酸奶或坚果
2、水果沙拉或水果切片
晚餐：
1、鱼肉或豆腐
2、烤蔬菜或炒青菜
3、番薯或藜麦
4、清淡汤或豆浆
此食谱以低脂、高蛋白食物为主，也包括大量的蔬菜和水果。另外，饮食时要适量，避免过量摄入热量。同时，均衡饮食、多喝水、控制零食和运动也是减肥的关键。但请在开始任何减肥计划前，最好咨询营养师或医生的建议。
