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桔子减肥吗

桔子是一种低热量、高纤维的水果,适合作为减肥期间的零食。它含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于促进新陈代谢和消除自由基,有助于减肥和保持健康。但是,任何单一食物都不能在减肥过程中起到奇迹般的作用,减肥的关键仍然是通过控制饮食和增加运动来达到消耗更多能量,减少脂肪储存的目的。因此,吃桔子有助于减肥,但也需要结合健康的饮食和适量的运动才能取得更好的效果。