仰卧起坐对减肥有一定的帮助，它可以有效地锻炼腹部肌肉，增强核心力量。然而，仰卧起坐并不能直接导致减肥，因为它主要是针对特定的肌肉群进行锻炼。要想减肥，需要综合运动和饮
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仰卧起坐对减肥有一定的帮助，它可以有效地锻炼腹部肌肉，增强核心力量。然而，仰卧起坐并不能直接导致减肥，因为它主要是针对特定的肌肉群进行锻炼。要想减肥，需要综合运动和饮
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