这里有一个简单的减肥蔬菜食谱，希望对你有帮助：
早餐：绿色蔬菜鸡蛋卷
- 将菠菜、芹菜和西兰花切碎，和鸡蛋一起搅拌均匀，加入适量的盐和胡椒粉，倒入平底锅中煎熟，即可卷成鸡蛋卷。
午餐：色彩丰富的蔬菜沙拉
- 混合各种颜色的蔬菜，如紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、番茄等，加入少许橄榄油和柠檬汁，撒上少许芝麻，拌匀即可食用。
晚餐：蒜蓉西兰花炒虾仁
- 西兰花切小颗粒，大虾去壳去虾线，用蒜蓉、盐和少许生抽腌制，然后放入热锅中翻炒至熟。
这些食谱偏向低热量、高纤维的蔬菜，有助于减肥并且保持饱腹感。记得搭配适量的运动，保持健康的饮食习惯。
